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從65kg到43kg!日本女星「ダレノガレ明美」超強減肥術全公開★

ダレノガレ明美絕不勉強自己餓肚子!她認為過度節食只會讓身心壓力增加,更可能導致暴飲暴食的狀況,所以三餐都健康的攝取!早上會喝黑芝麻豆漿、香蕉果汁或自製香蕉果昔類健康又養生的飲品,午餐以和食、烤魚類食物為主,晚餐則大量地攝取 ......

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