瑜珈滾輪Foam Roller肌肉自我按摩的教學影片 | 山姆伯伯工作坊

之前有介紹過「FOAM ROLLER(瑜伽滾輪)輕鬆自我按摩原理介紹」，瑜伽滾輪 主要的目是在於運動後，幫助肌肉回到適合的長度、增加血液循環，讓氧氣可以送進肌肉中，加速復原的速度。對於有運動習慣或是長期訓練、比賽的人來說，有一個相當棒的工具。...

這個挪威美女化妝師，不止會畫網紅妝，還會畫把人嚇尿的妝....

今天要介紹這個妹子名叫Karolina Maria，今年21歲，來自挪威。     雖然年紀輕輕，Karolina已經是網上一個很有名氣的化妝師了，憑着自己的一雙巧手，她可以把自己打扮成各種精緻的樣子。     她經常在社交網站上分享自己的各種美妝心得，在網...

他們把自己宿舍活成了狗窩，然而也有人卻把宿舍整成了最美的閨蜜房...

話說前段時間，我們說過英國某家公司舉辦了一場特別的比賽——尋找全英最髒亂的學生宿舍（untidiest and dirtiest student hall, flat or house in the UK），不知道大家還有沒有印象...   當時這家公司以獎金的名...

日本從業30年AV男優揭露黑幕：這是人口買賣，女孩們別被誘騙下海！

    日本情色產業發達，每年拍攝的成人影片多達上萬部，但近年誘騙、強迫拍攝案件頻發，引起了日本社會的廣泛關注。       日本「性暴力禁止法成立協會」甚至揭露： 日本每五部色情影片中，就有一部是女性遭到脅迫拍攝的。     &...

瞞着老婆偷畫女鄰居人體15年，他竟被三屆美國總統授予榮譽勳章，影響一代中國畫家

      「那天是如此遼遠，遼遠地展着翅膀， 即使愛是靜止的，靜止着讓記憶流淌。」   安德魯·懷斯   後來，記者採訪懷斯的妻子Betsy， 問：為什麼她丈夫要藏起這些畫時， 她沉默了很久後回答： 「因為愛。」   &nb...