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生活上的注意事項 - 纖維肌痛症衛教網

理想的運動習慣是每周 3~4 次,每次約 20~30 分鐘。提醒您,一開始時不要太急,以免引起不適造成反效果,應隨著身體慢慢適應之後再加大運動量及時間。 以運動達到症狀改善的效果,需要較長的時間,但運動所帶來的健康效率是全面性的,絕對值得您 ......

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上班剛一周,剛穿上警服的小五決定犒勞犒勞自己,到劇院看電影。買票的隊伍排得長長的,小五舒口氣,排到最後。“新警察吧?”旁邊一個人問。小五納悶:“你咋知道?” “咳,老警察哪有排隊買票的。” “哦。...

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