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生理時鐘調整?? - Yahoo!奇摩知識+

雖然使用安眠藥可能有助於白天入睡,但是並無法改變生理時鐘,因此,對於工作時的警覺程度也只能有部份的幫助。 長期使用安眠藥可能有藥物依賴以及副作用等問題,所以應避免長期使用。 6.切勿使用酒精來幫助睡眠...

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