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月經生理期前後保養吃什麼好? 四物湯正確喝法 &禁忌 Healthy Style: Foods to Avoid During Period @ Dare to be different: Fashi

經後保養效果 : 補血、補氣,增加身體對營養的吸收能力。 建議: 除哦了中藥之外,手腳冰冷及經血量偏少的女生在秋天可以喝生薑羊肉湯,冬天自然不會怕冷,身體好氣色自然好! 生理期後可補充含鐵及可補血的龍眼乾、紅棗(或黑棗)、深色葡萄(或 ......

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