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6大SPF食物幫你美白 - 康健雜誌102期

大豆製品,如豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇,而其他加工豆製品,如百頁豆腐、豆干及豆皮等,熱量都比一般豆腐高很多,像100公克盒裝嫩豆腐、傳統豆腐,熱量大約50~88卡,但同樣100公克的豆干就要160~190卡...

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選舉, 對很多人來說需要深思熟慮把票投給誰。  然而, 對於非洲塞拉利昂國家的小孩子和家長而言,到了大選前夕,他們的內心卻只有恐懼。   一到快要選舉的時候,家長們會必須變得格外小心自己孩子的安全, 因為他們擔心自己的孩子 會被謀殺、被割下各種器官,用於做黑巫術,成全一些政客們的...

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