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運動後喝巧克力牛奶補元氣 - 康健雜誌142期

長跑後喝一杯巧克力牛奶，比喝運動飲料更好。 一項初步的研究顯示，運動過後與其喝運動飲料，倒不如喝一杯脫脂巧克力牛奶。 美國康乃狄克大學運動科學家威廉路恩博士表示，巧克力牛奶裡的碳水化合物與蛋白質，正好...

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