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善用生理期控制飲食 輕鬆享瘦 | 蘋果日報

生理期飲食重點 月經期 應多補充鐵質,多吃瘦紅肉、豬血、鴨血等。 此時體重會稍微下降,但若吃太多甜食,一樣會變胖。 濾泡期後期 黃體素濃度很低,不會使太多水分滯留體內,所以體重會下降1~2公斤,此時要多吃蔬果,保持營養均衡。...

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--------------------------------------靠北老公原文:男人買了一條魚回家讓老婆煮,然後自己跑去看電影,老婆也想一起去。男人說:兩個人看浪費錢,你把魚煮好,等我看完回來,邊吃邊和你分享故事情節。待男人看完回來時沒見到魚,就問老婆:魚呢?老婆淡定地坐了下來說:魚我全...

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