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生理期前後的飲食秘方 @ 陳景昇(羅豐)的部落格 :: 痞 ...

飲食建議:身體的痛感因人而異,可適量攝取低甜度食物,舒緩疼痛。補充富含鈣、鎂的食物,改善生理期不適。禁忌 :避免吃太甜、太油或不吃蔬菜水果,並少 ......

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