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產後運動很重要 快來一起產後瘦身動起來 - 產後瘦身減肥方法產後如何坐月子減肥瘦身經驗分享 - 優仕網部落格

除腹直肌分離外,產後婦女的其他腹肌如腹斜肌或腹橫肌也會有鬆弛無力的現象,這將造成產後腹部 ... 產後運動 的目的在於促進子宮與會陰肌肉的收縮,並強化腹肌收縮,協助骨盆韌帶排列恢復、腹部及骨盆肌肉群的功能恢復,以期早日恢復身材 ......

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