一個星期就可以讓你的膝蓋年輕10歲的動作，每天幾分鐘，太有效了！ LIFE生活網

這個動作是靠牆靜蹲，它對於養護膝關節，以及膝關節周邊肌肉、韌帶的損傷有很好的康復作用。 你只需靠牆半蹲保持這個動作就可以，堅持，堅持，再堅持。每天練習10-20分鐘，可以分多次完成。 一個星期之後，你會感覺膝蓋年輕了10歲!...

她曝光了99 女生都會做的羞羞事，畫面不可描述，卻戳中女孩們的心！

    她叫Sally Nixon， 來自美國小岩城，是一名插畫師。   她用一支畫筆，把女生最真實卻又最不可思議的日常生活畫了出來。   她筆下的女孩， 沒有完美的身材，只有最隨性的自我。   為了多睡幾分鐘， 邊刷牙，邊洗澡 多線操作，...

看完梁家輝對老婆的好，才知道男人之間的差距有多大！

  一部我的前半生，激起坊間千層浪。「婚後男人變心」的話題，讓很多人在吐槽劇中人設的同時，對婚姻、對愛情增加了失望。   婚後男人都會變心嗎？看看梁家輝對愛人的樣子，就知道男人和男人之間，差距有多大……   1958年出生於香港的 梁家輝 ，...

為了獄中裝狠他紋了個嚇死人的紋身，結果出獄就傻眼了...

  照片裡這個哥們兒名叫Mark Cropp，今年19歲，來自紐西蘭。     在最近，這哥們火了...   Mark雖然很年輕，但是人生經歷已經相當豐富。其他人都還沒上大學的年紀，他已經有了自己的孩子，還坐了兩年牢。   兩年前，當時只有17歲的...

​18歲小胖減肥一年半甩130斤肉 效果堪比整容成功逆襲成小鮮肉

    泰勵志！18歲泰國小伙用17個月時間，節食加運動並靠毅力和堅持，從133公斤的胖子成功減肥到68公斤，容貌都完全發生了改變，堪比整容，成功逆襲成了小鮮肉。他把自己減肥的過程記錄了下來，分享在社交網站上，鼓勵大家。（轉載須附授權二維碼，更多精彩內容關注「暹羅飛鳥」 ...