運動後隔天肌肉痠痛 是因為乳酸堆積？ | 骨科．復健 | 健康百科 | 元氣網

【聯合報 整理記者黃文彥】 正解：錯。劇烈運動造成肌肉大量離心收縮，導致肌肉纖維輕微斷裂，才是隔天腰痠背痛的主要原因。 乳酸堆積的確造成肌肉疲勞，但運動隔天腰痠背 ......

據說女生都吃這一套！網友看完表示真的會腳軟

最讓女生把持不住的幾個行為，據說女生都吃這一套。。。   【1】   【2】   【3】   【4】   【5】   【6】   【7】   【8】   【9】 最後一個可能有點風險～～畢竟現在女生自尊心都很高...

這些你一定不知道 10大灌籃高手不為人知的祕密...

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換季不苦惱！最旬春季買物總指南

【editor_R.One ; photo_JIMMY ; visual_KIWA ; make-up & hair_陳瑄娸〈VIVIAN化妝世界〉; model_ 康祥〈個人〉、陳奕彰〈個人〉】 轉眼已來到4月，很快的我們就要把冬裝收起來準備迎接春天的到來。雖然在台灣換季的時節都來的比較慢，但身為...

早上這樣來一次，男女快活多十年！

                             僅為示意圖（viaoversea.tigtag.com）   1、兩手對搓一分鐘...