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快速瘦小腿的方法 - Yahoo!奇摩知識+

快速瘦小腿 的方法 發問者: 該該 ( 初學者 5 級) 發問時間: 2008-07-16 16:22:51 解決時間 ... 瘦小腿運動 1.一手扶在椅背上,單腳曲起 2.另一腳的腳跟盡量向上踮起 3.慢慢放下踮起的那一腳,快要到達地再度踮起,左右腳交換約10次左右 1.雙手撐在地板,雙腳......

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