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正確瘦肚子的肌力運動─捲腹 - 【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法

詢問度超高的「捲腹」詳細圖解版來啦,打擊凸凸上腹的秘密武器就是它! 傳統的仰臥起坐(Sit-up),要把身體整個抬起、胸口靠近大腿,小時候體育課檢測體適能總少不了這一 ......

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