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一個禮拜內的瘦腰.大腿.臀的運動... - Yahoo!奇摩知識+

我想在一個禮拜內瘦腰.大腿.臀的運動...最好是有圖可以看...來做運動...謝謝..... 會員登入 新使用者 ... 2.腹部收縮、臀部夾緊往上抬吸氣,停5秒後放下吐氣 3.重複30次 (提臀操三) 1.雙手重疊、往前伸直與肩齊(或扶牆壁,椅背上皆可)...

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------------靠北男友原文:有人也是因為單親家庭,被對方媽媽認為單親不正常要求分手的嗎?我25歲,我男友27歲我們在一起一年多.上個月10號男友說他爸媽想和我一起吃飯我很緊張也很開心,吃飯的時候氣氛很融洽,男友的爸媽也問了我的家庭狀況,有幾個兄弟姊妹之類的問題,我也都如實回答,沒有想太多...

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  靠北老婆原文:自從生了孩子後妳就一直在娘家幫妳媽顧小孩,照顧老大二歲跟剛出生,說是餵母奶要24小時隨時待命,說是要分擔妳母親辛勞。說假日再帶孩子回來。我知道我爸中風還好坐輪椅而已,母親照顧爸無法幫忙帶孫子。所以請妳母親照顧。我知道妳護士上班後還要照顧二孩很累。又是親餵又睡不好。但我覺得...

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