健身知識 - Rocky Cheng Fitness - 私人健身教練

人體所需的七種營養素之:碳水化合物 碳水化合物的主要功能就是以葡萄糖(血糖)的形式，存於肌肉及肝臟，成為糖元，為人體提供能量。以一個成年人來計算，每天每磅體重需攝取1.5至3公克的碳水化合物，而每一克有4卡路里。...

男朋友不要很帥 做到這些就值得你奮不顧身了

  1.記得你的生日，鞋號，密碼，最怕的事，甚至你的生理週期。2.告訴你——24小時隨時打電話給他，因為有了你，手機24h不關機。3.重大的事情和你商量，吃你吃剩的東西。4.有點害羞，但曾在分別街頭，大聲說我愛你。5.言而有信。6.擁抱很久，很緊—&md...

有一個吸血鬼 他許了三個願望

有一個吸血鬼,他許了三個願望,第一個,就是能靠近很多女生第二個,要很多錢第三個,要吸到很多血他許了這三個願望到最後變成了....衛生棉 ...

【12星座誰最懶】

【12星座誰最懶】白羊時間拖得愈久就愈懶；金牛無利可圖就會懶；雙子做事從不盡全力就是懶；巨蟹非關心的事就懶散；獅子懶也懶得理直氣壯；處女懶惰絕緣體；天秤表面勤勞私下懶惰；天蠍想法多到懶不來；射手懶惰界高手；魔羯想懶也會裝出勤勞樣；水瓶總是想懶一懶；雙魚偶然偷偷懶。 ...

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山寨手機廣告： 有錢沒文化，請用諾基亞； 誰想發神經，趕快買三星； 買了西門子，準得噁心死； 你要買索愛，兩月保准壞； 要想死得早，誰就用波導； 找不著人嫁，趕緊用松下； 頭腦不發達，別玩多普達； 想找喬布斯，就買iPhone4； 要想有人愛，必須用山寨 …...