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睡眠不足6小時 難「腰瘦」 - 正確減肥觀 - 美容塑身 - udn健康醫藥

體重過重易造成身體負擔過大,許多人因為作息、飲食不正常,造成代謝失調,無法有效消耗過多熱量、脂肪,應積極從作息、飲食習慣調整,才能有效減重。 作息調整幫助減重 現代人常見作息不正常,暴飲暴食狀況,像是太...

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