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優質睡眠的五大策略 - 睡眠障礙專題 - 優活健康網 www.uho.com.tw

睡眠時數不足,睡眠時數不足最常見的就是失眠,失眠的原因很多,包括壓力、年齡、生活步調快速、生活環境等,都是造成失眠的原因,所以要處理失眠症,其實要從原因下手 ......

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