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飲食調整睡眠 | Sara的食食課課 飲食調整睡眠 |

您好, 我媽六十多歲,平常有睡不著的問題,都需要吃安眠藥才能入睡, 她平常有高血壓的問題,最近還被檢查出有輕微糖尿病,然後最近都改吃五穀米,不敢吃太多水果了。聽起來很像是老人家常有的症狀,不過,有沒有什麼食療或是補充營養品的 ......

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昨天你們還開開心心地出去約會,結果隔天對方就說要分手…這種突如其來、晴天霹靂、慘絕人寰的悲劇,想必大家都不陌生。其實相愛的兩個人會走到這一步,絕對都有所謂的前兆。最近覺得另一半怪怪的男孩們,趕快來瞧瞧吧! 1. 拒絕你的邀約 以前即使行程再滿,她也要排除萬難跟你約會,即使只能草草地吃...

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