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Curves 最大特色就是,在短短30分鐘內,就可以有效率鍛鍊全身,其中的秘密就是 Curves 這套設計包含「有氧運動+肌肉訓練+伸展運動」,透過12種專用的油壓式器材各鍛鍊30秒的交替方式,先從有氧運動(燃燒脂肪)跟全身肌肉訓練(提高基礎代謝)後再 ......

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