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減肥島物語: 【NO.1】史上最強的減肥晚餐,就是冬粉! - yam天空部落

島主您好, 1.我是男生,身高體重是170/73,現在我想用快走減肥法搭配飲食,期望能一個月瘦8-10kg左右,不過我也只求9月之前能這樣快速瘦下去就好,之後就會以正常腳步進行,不知是否可行? 2.我打算每天分兩次快走,一次1小時以上,只是我家這裡晚上 ......

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