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減肥島物語 - 網誌 - yam天空部落

全身減肥或維持健康的話,島主首推有氧運動: 1.燃燒脂肪: 配合健康均衡的飲食,有氧運動就能夠幫助減肥。 2.強健心肺: 提高心肺耐力,運動或工作較久時不會很快疲倦。 3.解壓提神: 能放鬆鬱悶心情減少 緊張 焦慮,保持思緒的清晰。...

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