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減肥島物語: 飯後運動:把握飯後黃金一小時,可以預防肥胖和減肥! - yam天空部落

板大~ 我晚餐飯後半小時都會去跑步機上快走半小時以5KM/hr的時速,但是至今 已經12天為什麼體重一點都沒少>< 雖然我沒有節食但是我也沒有大吃大喝,晚餐也會吃比較少,可以告訴我為 什麼嗎?...

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