減肥島物語: 【減肥晚餐怎麼吃】澱粉和蛋白質分開吃，熱量200-500卡 - yam天空部落

請問 我早餐:地瓜(或全麥吐司)+無糖拿鐵咖啡 中餐: 半碗飯(或麵或豆腐)+水果(或青菜) 晚餐:燙青菜+水果 下午茶:水果(以低熱量水果為主) 運動一週3次，慢跑或快走30分鐘 請問這樣的飲食搭配可以嗎?這樣大概一天攝取的總熱量多少?...

愛情與科學的結合：5種科學方法讓愛更圓滿

愛情與科學之間的結合，會給我們什麼樣的啟發呢？愛情這東西，有時候連你們之間都難以解釋得清楚，就讓科學來為我們上一堂戀愛講座吧！這廂整理出關於愛情的科學研究，就讓科學幫助我們，在愛情當中知道他想的是什麼、要的是什麼，加深你們之間的愛情熱度吧！ 製造激情，讓​​ 愛情更深情 美國紐約石溪大學...

最深愛的人最寂寞：誰愛的比較深？

從一開始，愛，就是不需要說服自己的 ■ 熱戀的時候問“你愛我嗎？”，表示你已經開始在意對方了，這時候的“你愛我嗎？”其實等同於“我好愛你！”甜蜜固然毋庸置疑，只不過“先說愛的人就輸了”是膚淺短暫愛情的不...

人生第一堂愛情課：捕獲愛人心的三大準則

注視對方的眼睛 俗話說：眼睛是“靈魂之窗”。但是眼睛也可能變成是“靈魂之槍”。如果希望自己的魅力可以深深打動人心的話，只要注視著對方的眼睛就行了。為什麼呢？如果你注視著對方的眼睛，那麼對方的大腦就會自動的反應，並且聚焦在你身上。 眼神交錯之時，對方的...

戀愛必修課：彼此需要更長久

一段感情的成功與否，不是看是否還牽手，而是由感情品質而定，很多時候牽手不代表成功，分手不代表失敗。關鍵是看在這段感情中你是否完成了兩件重要的戀愛心理任務：你是否更了解自己的需求，你是否已學會疼愛別人。 愛的反面不應該是恨，而應該是淡忘；那為什麼有些人的愛會變成恨，而不能成為淡忘呢，那是因為他在愛里...