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組合式啞鈴和電鍍式啞鈴差在哪 - Yahoo!奇摩知識+

我比較推薦槓鈴式啞鈴(組合式) (可以換槓片的種) 重量(可以一鍛鍊時變化) 事後也可以再買槓片加強 (不用還要再買一組亞鈴) 鍛鍊起來也比較多元 使用重量重時 增加肌力(次數少) 肌肉比大快 反之重量輕時 鍛鍊肌耐力(次數多) 使肌肉線條更明顯...

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文/艾姬 當兩個獨立的個體要共同書寫愛情的習題,本來就不是件容易的事。感情生活的種種細節,有可能在忽視之中累積成難以化解的問題,終至覆水難收只得分離的結局。再親密的兩個人,也不見得一個眼神對方就懂妳的心,很多時候還是要靠雙方誠懇地溝通,才能調整到契合且愉悅的感情狀態。愛,是墜入的;愛情,卻是經營而來...

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