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女性在經期如何保養身體? - Yahoo!奇摩知識+

改善經期的不適,除了必須注意日常飲食外,月經期間 還必須注意保暖、避免受寒,以免因抵抗力降低,引起月經失調。除此,還要避免游泳、冷水浴、盆浴及劇烈的運動,充分地休息和睡眠,並且保持心情愉快 ......

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