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減重∣經期減肥法 @ 奇異果鳳梨日誌.Hot Play :: 痞客邦 PIXNET ::

4. 緩慢期 : 【身體變化】時間是 MC 周期的第 21-28 天(經期前一週),此期容易心情暴躁, 而且身體容易有浮腫現象,此時飲食可增加紅、綠豆湯、冬瓜湯, 因為它們是天然利尿劑,可改善浮腫現象,不要吃重口味食物,...

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