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減重∣經期減肥法 @ 奇異果鳳梨日誌.Hot Play :: 痞客邦 PIXNET ::

4. 緩慢期 : 【身體變化】時間是 MC 周期的第 21-28 天(經期前一週),此期容易心情暴躁, 而且身體容易有浮腫現象,此時飲食可增加紅、綠豆湯、冬瓜湯, 因為它們是天然利尿劑,可改善浮腫現象,不要吃重口味食物,...

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陽光正好、海水正藍,各種有趣的水上活動如衝浪、潛水、獨木舟……等,更將夏季的海邊點綴得熱鬧非凡。本期Stuff來到宜蘭南方澳,採訪由IKO國際風箏衝浪教練陳建文(Rai)所領軍的「水行者風箏衝浪俱樂部」,如果你已經是衝浪高手,那麼一定要挑戰更刺激的風箏衝浪(Kitesur...

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圖、文/美麗佳人 巴西世界盃足球賽開打一個星期了,除了精采的比賽內容之外,想必女生們更是注意到,踢足球的男孩們似乎特別的帥呢!精湛的技術、超勻稱的身材加上帥氣的臉蛋,更讓人難以目光移開了! 說到足球養眼鏡頭,就一定會想到葡萄牙的C羅(Cristiano Ronaldo),場上愛脫下了場更愛脫!無論是...

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