驗證網址www.tmch.org.tw安全性

月經期間吃什麼好? | 小鐵痘痘消除法完整攻略

月經期間吃什麼好? 1、含鐵豐富的食物 經期人體鐵質和血分丟失嚴重,這時候進食富含鐵的物質可以促進血紅蛋白的合成,避免缺鐵現象出現。 大豆、菠菜等植物中含鐵豐富,但是植物鐵在人體中的吸收率較低,所以最好是吃含鐵豐富的動物食品,如 ......

網址安全性掃描由 google 提供