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閑苑: 維他命最佳補充時間 - yam天空部落

最佳補充時間 維他命在不同時間吃,效果會不同。一般而言,水溶性維他命如維他命C,在酸性環境中,比較容易吸收,所以飯後吃,吸收的效果比較好,而且最好低劑量分次 ......

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