營養素每日基本攝取量：維他命、維生素、礦物質
維生素（維他命）、礦物質的【每日基本攝取量】 維他命B1：0.8～1. 7毫克 ... 維他命D：5～10微克，或200～600國際單位（I.U. ） 維他命E：10～15毫克，或23國際單位（I.U.） 葉酸：400微克，每日請勿超過1000微克 ......
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最近新消息
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PEUGEOT CITROEN全車系售價調整事宜
【本報記者劉奕廷、鐘翠蓮台北報導】由於受到全球 COVID-19新冠肺炎疫情影響，PEUGEOT、CITROEN台灣總代理寶佳聯合氣車日前表示，汽車相關零組件製造供應鏈受到嚴重衝擊，原物料、車用晶片、運輸物流及人事等成本皆大幅攀升，嚴重影響車輛生產成本及交車時程。 圖說：Peugeot小改款3008
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五倍券開跑 機車汰舊換新好時機
【記者 林明益／宜蘭 報導】 宜蘭縣「110年機車汰舊換新及新購電動二輪車補助計畫」已進入最後倒數計時階段，請車主把握今年度加碼補助機會，以免向隅！ 環保局黃政釧局長表示，為鼓勵縣民汰換老舊機車，宜蘭縣配合中央加碼補助車主汰舊換新，本（110）年度本縣縣民淘汰民國96年6月底前出廠的老舊機車後，換購
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一定要幸福
有人說擁有愛是人生中最大的幸福。在我們愛著人或被人愛著的時候，心中總是充滿無限的喜悅。因為每個人都喜歡被重視和珍惜的感覺。但是能夠擁有真愛明白真幸福的又能有幾人呢？真正的愛是需要付出責任的。 真正的愛是專一的，愛情的領域是非常的狹小，它狹到只能容下兩個人生存，如果能同時愛上幾個人，那
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愛情需要經營
失戀後，每個人都期望「下一個情人『也許』會更好」，然而若在交往的時候，有可以調整彼此步調的機會，又為何要放棄現有的情人，去等待一個只是「也許」會更好的情人呢？ 每個人都是獨立不同的個體，當然也就有著不同的個性。要找到絕對適合的情人，可能只是微乎其微的機率。相信每一對情人都會有摩擦出現，如何在相處中
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失了味道的愛情
親蜜愛人在那癡癡的盼望你與他們在一起，盼望在他們喜怒哀樂時，你可以在身旁立即分享。當心中響起需要的聲音：「我需要被人了解」「我需要得到認同」「我需要受到尊重」「我希望獲得信任」「我需要有人鼓勵」，都直接告訴對方吧！ 愛情不也是這樣嗎？在擁有，在眼前的時候，總是想著沒關係我有的是時間相