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哪些食物含有維他命B6、B12? - Yahoo!奇摩知識+

哪些食物有這兩樣維他命 呢?每天應該攝取多少為適量呢? 會員登入 新使用者?立即註冊 服務首頁 ... 最佳攝取量為1.6至2.0毫克。在懷孕及授乳期內應予增加。對於人體消化及吸收,應該配合維他命B12 ......

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