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維生素及礦物質的功效和食物的攝取種類

維生素 B2 功效 :輔助細胞的氧化還原作用,防治眼睛血管充血及嘴角破裂。 食物:牛奶.蛋.酵母、內臟類、豆類、花生、綠葉蔬菜、發酵乳、蕈類等 ......

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