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維生素C - 健康wiki - 有健康網

營養價值 維生素c的主要作用是提高免疫力,預防癌症、心臟病、中風 ,保護牙齒和牙齦等。另外,堅持按時服用維生素c還可以使皮膚黑色素沉著減少,從而減少黑斑 和雀斑 ,使皮膚白皙。富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子 、葡萄汁、西紅柿等 ......

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