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防流感飲食保健 多吃含維生素C蔬菜 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥

預防流感,飲食應該如何吃?中醫師羅明宇表示,可多食用蘿蔔、小白菜、大白菜等含維生素C較高的蔬菜,具有解毒、消腫、行氣祛瘀、潤臟腑、通利胃腸等功能。且最好每天能食用梨、桃子等水果。梨具有潤肺涼心、降火...

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