維他命知識網-每日建議攝取量

營養素名稱 每天應攝取的量(包括飲食攝取的部分) 生物素 300 mcg 鈣 1000 mg 銅 2 mg 葉酸 400 mcg 碘 150 mcg 鐵 18 mg 鎂 400 mg 菸鹼酸 20mg 泛酸 10 mg 核黃素 1.7 mg 硒 70 mcg 維他命B1 1.5 mg 維他命A 5,000 IU 維他命B6 2 mg 維生素B12 6 mcg...

【專訪】AES潮流品牌即將邁進十週年！黃鴻升談潮流文化以及未來版圖想像...

關注時下潮流動態、熱愛街頭文化，甚至曾受邀參與時裝周的藝人黃鴻升，經營個人潮流品牌近十年的時間，無論是在分享對潮流文化的見解或是街頭時尚趨勢皆能侃侃而談，具備這樣的潮流精神與特質的他，更吸引到了日本潮流品牌XLARGE的注意，更邀請他擔當XLARGE台北店形象代表，本期《MILK潮流誌》更趁著這樣...

一個講述這家有錢家庭的真人秀節目令網友們不淡定了...有錢人的生活真單調...

話說在最近，英國放出了一檔真人秀節目的預告，一下就吸引了很多人的關注...   這個節目的名字叫Tamara's World，主人公就是下面的這個33歲的女性， Tamara Ecclestone。       Tamara的生活之所以會被拍成電視，吸引成千...

看到一隻汪太可愛忍不住領養，結果之後她馬上就傻眼了...

照片里這個妹子叫Yumna，家住在南非，這張照片是她三年前收養一隻叫Tydus的阿拉斯加犬       當時，Yumna和自己男朋友第一次見到Tydus的時候，Tydus才出生不久，小小的一隻，毛絨絨的非常可愛，       Yumna立...

她把兒子的手摁在滾燙的爐子上，被控虐童罪，卻引來不少網友力挺...

話說， 大家可能都在網上看過這樣一個小故事：   一個熊孩子拎着小鳥的腿，蹲在湖邊，把小鳥的頭沉進水裡取樂。 旁邊的父親看到這一幕，怒從心起，一腳把熊孩子踢進水裡，讓他也嘗嘗溺水的滋味。 熊孩子從水裡爬上來哇哇大哭，「我以後再也不這樣了……」   無數...