健身重訓參考菜單 - 胸肌 + 手臂 (為主) - 陽光、肌肉、水男孩 - PChome 個人新聞台

你好!!肌肉水男孩,我是個正想要開始健身的初學者,想請教你一些問題!!我本身算是偏瘦174/62,所以我是要先吃胖再練還是邊練邊補充養分,要吃哪些食物比較容易長肉,還有是不是照著範本練就可以達到效果,還是真的要有人指導!!我平場只是偶爾舉舉啞玲 ......

四環性能大軍登台！ Audi RS S性能車系

就在Audi RS 4 Avant在台上市後不久，台灣奧迪加快腳步於10/5公佈引進旗下多款RS / S高性能車款，並同步展開接單銷售，包含TT Coupe、TT Coupe跑格駕馭版、RS Q3 Sportback、RS 5 Sportback、RS 6 Avant、RS 7 Sportback、...

鋼彈小子 Hyundai Venue

國產Venue是南陽實業繼進口Kona之後所推出的尺寸更小的小型跨界休旅車，以其僅4040mm的車長與2520mm的軸距尺碼，在國內市場目前可說並未有同級競爭對手，但若以65.9~74.9萬元的價格來看，將會對上Nissan Kicks這部熱賣的小型跨界休旅車，不過Venue的價格帶則更具競爭優勢，...

超神車降世 Toyota Corolla Cross 1.8 Hybrid

Toyota汽車最厲害之處就是造出「符合絕大部份消費者需求的車款」，這也是該車廠旗下各車型皆會“熱賣”的主要因素。而Corolla Cross這部全新國產中小型跨界休旅車，也是在此概念思維下所打造出。不過要說的是，這部Corolla Cross除了各部分表現皆相當均衡出色外，此次在車室乘坐與載物空間...

[影音] ​Jimny JB74W 4AT Turbo化，GReddy Turbo Kit+0-10

最新款的Jimny在國內終於有渦輪化改造完成的實車出現，而且採用的套件還是日本Trust/GReddy的渦輪套件，在歷經1.5個月的ECU軟體調校後，所展現出來的改裝效果，讓人非常驚喜，到底跟原廠車差多少呢？看完影片就知道！ 改裝明細表 三菱TF035HL渦輪/不銹鋼鑄鐵排氣頭段/全直通Down-P...