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傳言：開始重訓後就得一輩子，不練肌肉立刻變肥肉？達人有解 - 優生活 - 健康 - 一休陪你 ...- 商業周刊

近日收到一個訊息，實在看了火整個都要起來，一個粉絲看了我的文章後想減重，結果號稱有醫學背景的親戚建議她不要重訓（肌力訓練）。因為，重訓之後不練肌肉會變肥肉，一旦重訓就一輩子不能停下來。聽到這個，我真的...

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