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8分鐘ABS訓練!練出精實腹肌和立體人魚線 ─ 基礎篇 | manfashion這樣變型男-最平易近人的男性時尚網站

擁有人人稱羨的精實腹肌及人魚線,不再只是明星們的專利!其實不論男女,只要短短8分鐘,透過簡單8個腹肌的基礎訓練,持之以恆的鍛鍊,就能在2周內感覺出自己的人魚線和馬甲線喔!想要精壯6塊肌嗎?趕緊跟著作吧!...

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