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貧血的人吃補血蔬食 氣色好健康佳

貧血的人吃補血蔬食 氣色好健康佳 一般人認知,吃牛肉、豬肝最補血了,因為含鐵量高(鐵與造血有關)!可是在這一波瘦肉精風暴中,民眾對肉品心生恐懼,進而拒絕或少吃肉品,不禁擔心鐵質攝取不足。...

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