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自由電子報 - 夜半腳抽筋

造成睡覺時抽筋的原因有很多,常見的有: 神經病變(例如坐骨神經壓迫)。 局部血液循環不良。 飲食不均衡 ... 孕婦和老人是更容易抽筋 的族群。 抽筋時怎麼辦? 不要慌張,一步一步來。 保持平躺的姿勢,把腳伸直 ......

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