重量訓練 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET ::

錄自WIKIHOW，2015-03-31 舉適當的重量 選擇一個適當的重量。初次進行健身訓練時，你很難把握健身的重量。你應該不想一開始就舉太重的重量吧，因為這樣你做不了多少次就會累得不行。研究表明，持多個動作才能更好地促進肌肉增長。...

WTF？她居然用自己的下面來織毛線？！

2017-05-13 大叔愛吐槽 你知道嗎？只要配上合適的音樂和字幕，就算是香蕉，也能拍成勵志劇！   ----------------------------   WTF？有個姑娘，她居然用自己的下面來織毛線？！ 把線團塞到自己下面，每天抽出來進行針織！ 每月還有幾...

能否接受另一半出軌？女神宋智孝大方回應...真的好善良！

超人氣韓綜「Running Man」中的固定班底-「懵智」宋智孝與李善均、寶兒（BoA）、李相燁等人搭檔主演韓劇「老婆這週要出牆」，宋智孝跟李善均兩人首度合作飾演結婚八年的恩愛夫妻，擦出了不少的火花。特別是這次宋智孝演技大挑戰化身「千變女郎」，劇中首次升格當媽，不僅飾演擔任平面設計師外，還演出紅杏出...

男孩和女孩，網聊得火熱，然後見面了...

2017-05-13 大叔愛吐槽 在某個城市裡，有一個帥氣的男孩   當然，還有一個美麗的女孩   他們通過網絡邂逅，很快聊到了一起   終於，時間來到了那一天，他們要走進現實了！   會是我們想像的那個結局嗎？   點擊觀看： &nbs...

英國女人都太胖！同性戀又多！戰鬥民族這次搞的事情有點大，梁子越結越深...

  眾所周知，   英國和戰鬥民族有過節已經不是一天兩天了...   作為兩個都蜜汁驕傲的種族，在政治和意識形態上有很大的不同，彼此看對方都是深深的不順眼...   比如之前俄羅斯球迷大鬧歐洲杯就可見一斑...       &h...