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騎完武嶺盃讓你大腿抽筋? 6招緩和肌肉痠痛 - 單車誌-Cycling update

騎完武嶺盃讓你大腿抽筋? 6招緩和肌肉痠痛 圖、文 吳敏正採訪協力 彰基復健醫學部主治醫師楊照彬 在激烈的騎車過後,尤其像是騎武嶺這種高強度又長時間的活動,難免會有肌肉痠痛的情形,造成一定程度的痠痛是正常的,至於會發生抽筋或是「鐵腿 ......

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