驗證網址www.mobile01.com安全性

健身重訓 - 練握力,中指跟手掌連接處的關節會痠痛,詢問 - 運動討論區 - Mobile01

大家好,小弟我最近在練握力, 每天左右30公斤的握力器, 左右各20下,來回直到個100下為止 但沒多久後我的右手中指和手掌 ... 你手受傷了… 我之前也是一模一樣的位置在痛,就是休息2個禮拜完全不去壓握力器 每天按摩疼痛附近的肌肉...

網址安全性掃描由 google 提供