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一天50分鐘,簡單卻有效的訓練菜單 - BIG510651的創作 - 巴哈姆特

Borderless: 那個.....真的很不好意思又來打擾了。第一天的部分做完至今天時,用手按壓訓練部位的肌肉會有一點點痠痛,一樣可以持續做第四天的部分嗎?還是組數需減少?另外再請問一下,訓練完飲用300左右(約市售的一瓶)的牛乳,蛋白質的補充 ......

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  巴西研究人員在亞馬孫雨林中發現的一個從未和西方文明有過接觸的印第安部落,這再次引發了人們對於雨林深處這些印第安部落的好奇。      長期以來,這個部落一直和外界沒有任何接觸,直到前幾個月兩名該部落成員出現在其他部落的村莊中,才被當局發現。  ...

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▲無聊男子嗆女友的前任,竟得知意外真相!(sourse : 左 ali213,右 viralthread,左圖為示意圖非本人) 大家在跟異性交往的時候,會很在意對方以往的前任嗎?雖然忌妒是自然會有的事情,但有時候亂打翻醋罈子可不是件好事喔!根據viralthread報導,就有一名腦殘男子亂嗆女友的...

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