常見的運動傷害 - 運動傷害 , 肌肉 , 關節 , 消炎藥 , 肌肉拉傷 , 韌帶 , 拉傷 , 冰敷 , 復健

(一) 肌肉 拉傷：占運動傷害的10%~30%，且常被忽略低估。肌肉拉傷分三級，第一級為輕微肌束斷裂，第二級為部份肌束斷裂，第三級則是肌束完全斷裂。肌肉拉傷最常發生在腿及腱肌、比目魚肌、股四頭肌及三角肌等處，急性期（48~72小時內）應予冰敷及 ......

新年又要換老婆了！日媒票選2017年爆紅的女優Top10

每年日本都會發布各種各樣的排行榜 這次在年底邀請了1000位10~50代的男女 票選出了2017年最爆紅的女優 萌君看過之後發現.... 我被世界拋棄了？？？ 怎麼幾乎的都不認識？？           第10名 南波瑠   最有印象的是她...

日本黑暗料理屆「七大王者」，吃過一個算我輸，沒吃飯慎點！！

要說“黑暗料理” 近兩年的高校食堂可謂一山更比一山高 什麼西紅柿炒月餅、甘蔗炒排骨...   哦對了，萌君誠心提醒大家： 如果剛吃過飯 還是不要往下看了... 出門左轉去看蒼老師哦~   論日本人的“變態” 萌君已經就各方面論了好多...

「有種愛情叫李晨愛著范冰冰！」愛妻魔人李晨的這些貼心行為，根本是上輩子拯救了宇宙...

李晨演出《軍師聯盟》演技搶眼，2018一開年不僅和女友范冰冰合拍時尚雜誌封面，他個人也受邀擔任『男人風尚』雜誌封面人物，訪談中，李晨大方曬愛，被問到最喜歡的人，李晨毫不猶豫的答案就是「范冰冰」。他戲外深情，戲裡在《軍師聯盟》和甄宓、郭照的感情戲也讓人深刻，有著古代男人的霸氣卻又不失柔情。 演藝作品含...

他23歲娶妻，28歲變性，38歲帶着3個孩子嫁給德國丈夫，50歲的金星歐洲住豪宅，如今的她活成最美的

      「 你可以不認可我的生活方式、存在方式，那是你的問題，不是我的。堅持做自己的事情就可以了，時間會告訴你，你的選擇正確與否。」------- 金星   果然金姐強悍的人生，不需要解釋。   有人這樣評價她： 她敢做別人無法想象的事情，有勇...