訓練 肌肉 正確方式 - harryjackas的網路日誌 - 無名小站

你得先認識全身的肌肉分布， 建議你先去找個全身的肌肉分布圖來好好認識一下肌肉名稱吧。 人體共有七大主要肌群， 分別為胸部、背部、肩部、肱二頭肌、肱三頭肌、腿部以及腹、下背部肌群。 接下來是訓練的注意事項： 1. 找出你的最大肌力。...

錢 真是個罪惡的東西！

錢 真是個罪惡的東西！ 我也可以幫你分擔一點痛苦！！！選我選我（揮手）   這句太好笑了XD...

平胸的15大好處

平胸的15大好處 不平胸何以平天下...這句話太哀傷了(ノД`)‧゜  ...

【日本的性格診斷：兩個動作，就能看出你的性格】

【日本的性格診斷：兩個動作，就能看出你的性格】 這是日本的〔USAUSA~UNO SANO URANA)性格診斷，利用人類左右腦各司其職的特性， 設計了簡單的兩個慣性動作。 分辨出這個人習慣以：(1) 左腦（主理性，語言，計算，分析）(2) 右腦（主感性，直覺，想像，創造），來做...

LINE可愛四格漫畫 ← 你一定沒有看過！ 上

  LINE的兔子和熊那麼可愛,平常它們的生活就是充滿了笑料, 就來看看它們所演出的四格漫畫   這幾天真的變好冷～～ 兔子你不錯了..我頂多只能轉個兩圈.. 麵包比胃大..能行嗎?!   別以為熊是好欺負的 這跟因噎廢食差不多..不過雄發抖的樣子真萌XD &...