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使盡力氣還是「嗯」不出來 怎麼辦? , 疾病預防 , PChome Online 健康樂活

用力、用力、再用力,坐在馬桶上使盡吃奶力氣,卻還是一無所獲,確實令人很沮喪;根據統計,一般人一個月有超過三天大不出來的比例約為三成,顯見嗯嗯不順暢的人並非少數。很多人對便秘相當苦惱,尤其是女性,常會吃...

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