台大醫院_健康教育中心知識庫_復健部_肩頸僵硬伸展操

肩頸 僵硬伸展操 台大醫院 復健部 摘自 台大醫院 ... 一天三次，持之以恆，儘量不要等到酸痛發作了才做操。 運動過程中勿憋氣，保持和緩的深呼吸，每個深呼吸持續 5-8 ......

這個19歲希臘小伙幾乎「不花錢居然能在中國獨立生活兩年」！連中國人都想跟他討教了

兩台加濕器、三個立式燙衣架、兩部防水相機、一大疊美白面膜……19歲希臘小伙子Steven Xenos的房間裡沒有太多生活味道，反倒更像個「庫房」。       讓這個年輕的留學生特別得意的是，在中國獨自生活的兩年生活中沒花太多生活費，全靠在淘...

男子買了一台已經被報廢的賓士，大家都笑他蠢！沒想到他竟用泡綿+神級雕塑直接打造一台「比法拉利還帥的超

▲一名男子買了一台已經報廢的賓士，接著就用泡綿和他精湛的雕塑工，打造出一台真正的超跑。（source:justsomething，下同）   大家好，我是小白兔～ 相信很多男生都希望可以擁有一台屬於自己的夢幻車款吧？但要夠夢幻，我想價格通常也是很夢幻的啊(苦笑)～ 但是根據justsom...

她會「飛檐走壁」，15歲就成為全世界最優秀的女性攀岩選手

向前跑， 帶著赤子的驕傲。   她的手指如此有力， 她的腳跟可以， 勾住任何岩壁 。   岩壁舞者     2001年，一個小女孩， 在紐約誕生。 沒有人料到， 她會改變世界。     她叫白石阿島， 日本人。 她的父親Poppo， 是一...

這部限制級的成人動畫沒被禁播，反倒風靡全球，生產的砒霜比雞湯更好喝

  生活本就是泥潭， 誰也別嫌誰不乾淨。 ···   「天天負能量」   非凡君對雞湯的純度要求很高， 要麼救我，要麼毒我， 可惜現有的雞湯， 大多數都折磨得人不死不活。       每當遇到這種讓...