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肩頸酸疼、背痛 - 身與心的平衡

計程車司機等,不只必須常常保持一定動作,又需要全神貫注的職業,最容易有肩頸酸疼 ... 肩頸之外,如果腰痛,運動 當然有幫助,多做一些腰部腹部的肌肉強化運動,增加身體支撐、運動的能力,也不要忘記多做伸展,因為腰腹肌肉最不容易 ......

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